Datum:
01.03.2023
Liebe Sportbegeisterte: Es sind noch wenige Plätze frei!
Jetzt noch einsteigen!
Wir sind sportlich ins neue Jahr gestartet und freuen uns über Ihr großes Interesse an unseren Sportangeboten. Besonders gefragt waren zu Semesterstart Body-Fitness und Pilates-Training für Anfänger! Für alle unsere Kurse gilt übrigens, dass der Einstieg bei anteiliger Gebühr jederzeit möglich ist, sofern noch Plätze verfügbar sind.
Steigen Sie ein, legen Sie los, machen Sie mit!
Wirbelsäulengymnastik
Ein abgestimmtes Trainingsprogramm hilft Ihnen bei der Vermeidung von Wirbelsäulenbeschwerden. So kräftigen und dehnen Sie die Rumpfmuskulatur zur Stärkung der Wirbelsäule und erlernen rückengerechte Alltagsbewegungen und das bewusste Vermeiden von Fehlhaltungen.
Pilates
Fließende Bewegungen, koordiniertes Atmen – das ist das ganzheitliche Körpertraining Pilates! Mit dem gezielten Wechsel von Dehnung und Kräftigung stärken Sie Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur.
Wassergymnastik
Die positiven Eigenschaften des Mediums Wasser helfen Ihnen, auf sanfte Art Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Schnupperkurs Boogie-Woogie
Lernen Sie in unserem Schnupperkurs im April gemeinsam mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin Boogie-Woogie. Super einfach und für jedes Alter geeignet, Spaß und gute Laune garantiert.
Hatha-Yoga
Hatha Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und innere Ausgeglichenheit gewonnen werden.
Wir freuen uns, Sie in unseren Sportkursen begrüßen zu dürfen.
Ihr Team des ASG-Bildungsforums
PS: Natürlich haben wir noch zahlreiche weitere Sportangebote und Yoga- und Entspannungskurse für Sie im Programm. Stöbern Sie doch eifnach auf unserer Homepage!
Hallenanmietung
Interessierten Gruppen mit qualifizierter Leitung bieten wir die Möglichkeit, unsere Turnhallen in der Gerresheimer Straße 90 und Münsterstraße 121 für eigene Sport- und Bewegungsveranstaltungen anzumieten. Sie sind interessiert?
- Kontakt: Christian Presser, Telefon: 0211 1740-142